Рыба является полезным продуктом для детей благодаря содержанию в ней фосфора, кальция, йода, витаминов и других элементов. Рыбий белок и омега-кислоты также являются важными для организма. Однако, необходимо учитывать возможность содержания токсинов и ртутных соединений в некоторых видах рыбы, поэтому выбор рыбы для детей нужно осуществлять с осторожностью.